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349日連続で毎日30分筋トレした結果。ルカ君のFastfitness #毎日workout #fastfitness #筋トレ #24時間ジム #ルカ君 #twitter #ダイエット #1日30分
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絶対に痩せる1日の食事！1700kcal【フル食】Day of eating #shorts #ダイエット #vlog
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321日連続で毎日30分筋トレした結果。ルカ君のFastfitness #毎日workout #fastfitness #筋トレ #24時間ジム #ルカ君 #twitter #ダイエット #1日30分
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1ヶ月で10kg痩せた1日のルーティン【VLOG】【ダイエット】【筋トレ】
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262日連続で毎日30分筋トレした結果。ルカ君のFastfitness #毎日workout #fastfitness #筋トレ #24時間ジム #ルカ君 #twitter #ダイエット #1日30分
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217日連続で毎日30分筋トレした結果。ルカ君のFastfitness #毎日workout #fastfitness #筋トレ #24時間ジム #ルカ君 #twitter #ダイエット #1日30分
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【アラフォー】食事制限キツい筋トレなし！運動不足なズボラでも健康的に痩せた一日のルーティン
